Tu es étudiant(e) ? L'université Lyon 1 et Hypno VR te proposent de faire une pause avec UNWIND : 

• Reserve à la  BU Sciences (Doua) ou à la  BU Santé (Rockefeller) sur Affluences un créneau de 30 minutes (l'expérience dure 20 minutes).

• Installe-toi confortablement et choisis ton environnement immersif (lieux et ambiances sonores au choix)
  Multilingues : Français, Anglais et Allemand

• Laisse-toi guider par l’accompagnement respiratoire de relaxation

• Détends-toi...

Cette expérience immersive de relaxation avec un casque de réalité virtuelle, permet de lutter contre le stress et l'anxiété : la solution fonctionne grâce à l’utilisation de textes apaisants pour guider l'utilisateur vers un état détendu, tout en l'immergeant dans des environnements virtuels reposants.

Ce dispositif est sans danger et agit directement sur le stress en réduisant ce dernier grâce à une mécanique de rupture de l’environnement réel.
C’est un processus psychologique à l’efficacité avérée qui ne possède pas d‘effet secondaire.
Il perdure dans le temps sur des périodes variant de plusieurs minutes à plusieurs heures selon les utilisateurs (les bienfaits sont perceptibles immédiatement).

Des étudiants Relais Santé du Service de Santé Universitaire (SSU) accompagneront certaines séances.

Reservation d'un créneau de 30 minutes : 

 BU Sciences Doua

20 Avenue Gaston Berger
69100 Villeurbanne

 BU Santé Rockefeller

8 avenue Rockefeller
69373 Lyon cedex 08

En raison de la crise sanitaire, l'accès aux BU Lyon1 s'effectue sur réservation uniquement. Une adresse institutionnelle (ex: @etu.univ-lyon1.fr) est nécessaire pour valider la réservation.

 ATTENTION : L'expérience en réalité virtuelle est INTERDITE aux personnes suivies pour une pathologie psychiatrique, aux personnes porteuses d'une épilepsie non équilibrée, ou aux personnes atteintes de troubles visuels (vision binoculaire) et/ou auditifs. Le casque est tout à fait compatible au port de lunettes de vue.

D'autres actions et dispositifs sont proposés à l'université dans le cadre des actions "promotion du bien être étudiant", découvre les :

- Podcats Bien-être SSU : https://ssu.univ-lyon1.fr/podcasts-bien-etre/

- Séances d'EPS à pratiquer chez soi pour garder la forme du SUAPS : https://suaps.univ-lyon1.fr/nos-sports/ressources-eps-pcp

- Tutorat "SUAPS à distance", par les étudiants / pour les étudiants : https://suaps.univ-lyon1.fr/nos-sports/suaps-a-distance-tutorat